Bisakah Anda Menghilangkan Karang Gigi di Rumah?

Tidak, Anda tidak dapat menghilangkan karang gigi dengan aman di rumah setelah terbentuk. Karang gigi adalah plak yang mengeras dan menempel erat pada permukaan gigi, sehingga menyikat dan membersihkan dengan benang gigi tidak dapat menghilangkannya. Mencoba mengikisnya sendiri lebih mungkin menggores enamel atau melukai gusi Anda daripada menyelesaikan masalah. Satu-satunya cara aman untuk menghilangkan karang gigi yang sudah ada adalah pembersihan gigi profesional.

Jika Anda melihat penumpukan keras berwarna kuning atau cokelat yang tidak bisa dihilangkan dengan menyikat, jadwalkan pembersihan gigi alih-alih menggunakan alat pengikis atau pasta asam.

Mengapa Karang Gigi Tidak Bisa Dihilangkan di Rumah

Karang gigi, juga disebut kalkulus, berawal dari plak, lapisan tipis bakteri yang lembut dan lengket yang terbentuk di gigi setiap hari. Jika plak dibiarkan terlalu lama, mineral dari air liur Anda mengeraskannya menjadi kerak. Kerak itu menempel dengan kuat pada permukaan gigi.

Kalkulus gigi adalah biofilm plak yang mengeras dan termineralisasi. Karena kekerasannya dan keterikatannya yang kuat pada gigi, menghilangkannya memerlukan pembersihan skala profesional, menurut penelitian klinis tentang kalkulus gigi.

Sikat gigi dan benang gigi Anda dapat menghilangkan plak lembut sebelum mengeras. Setelah karang gigi terbentuk, keduanya tidak dapat memutus ikatannya. Mencoba mengikisnya sendiri biasanya berarti melukai enamel, lapisan luar gigi yang keras, atau gusi. Anda dapat menggores enamel atau membuat gusi Anda perih sementara karang gigi tetap tidak hilang.

Perawatan Rumahan yang Aman: Apa yang Benar-Benar Bisa Anda Lakukan

Di rumah, tujuan Anda yang sebenarnya adalah pengendalian plak—menjaga lapisan lembut agar tidak menempel di gigi Anda cukup lama hingga mengeras.

Kebiasaan-kebiasaan ini membantu:

• Sikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi berfluorida.
• Bersihkan sela-sela gigi sekali sehari dengan benang gigi atau sikat interdental, sikat kecil yang pas di antara gigi.
• Pertimbangkan sikat gigi elektrik. Sikat bertenaga cenderung mengurangi plak dan peradangan gusi lebih banyak daripada menyikat manual, menurut sebuah tinjauan tentang regimen menyikat gigi di rumah.
• Tanyakan kepada dokter gigi Anda apakah pasta gigi pengendali karang gigi mungkin bermanfaat bagi Anda.

Menyikat dan membersihkan sela-sela gigi adalah langkah harian utama untuk mencegah penumpukan plak dan peradangan gusi. Bukti tentang kebersihan mulut mekanis menunjukkan bahwa pasta gigi berfluorida juga membantu melindungi enamel saat Anda membersihkan gigi.

Pasta gigi pengontrol karang gigi dapat mempersulit terbentuknya karang baru, tetapi tidak menghilangkan karang gigi yang sudah ada. Penelitian tentang pembentukan kalkulus menjelaskan aksi pengontrol karang gigi sebagai membantu memperlambat plak mengeras, bukan sebagai pengobatan untuk penumpukan yang sudah ada. Hal yang sama berlaku untuk semua perawatan di rumah: ini membantu mencegah karang baru, tetapi karang yang sudah ada tetap memerlukan pembersihan profesional.

Metode DIY yang Bisa Berbalik Merugikan

Wajar jika ingin solusi di rumah yang lebih murah atau lebih cepat. Namun ide-ide umum menghilangkan karang gigi secara DIY dapat menimbulkan masalah yang lebih besar.

Hal-hal yang harus dihindari:

• Alat kerok logam dan pengorek gigi. Alat-alat ini bisa terpeleset dan melukai gusi Anda. Alat ini juga dapat menggores enamel, meninggalkan bercak kasar tempat lebih banyak plak menumpuk.
• Soda kue dan cuka, atau jus lemon. Campuran buatan sendiri yang asam dan abrasif dapat mengikis enamel. Penggunaan lemon atau soda kue dalam jangka panjang atau berulang adalah risiko erosi enamel yang diketahui, menurut penelitian tentang praktik kebersihan mulut DIY.
• Hidrogen peroksida sebagai pelarut karang gigi. Zat ini tidak secara andal menguraikan karang gigi yang keras dan dapat mengiritasi jaringan gusi.
• Menyikat lebih keras. Karang gigi tidak akan hilang dengan sikat meski dengan tenaga ekstra, tetapi menyikat terlalu keras dapat melukai gusi dan mengikis permukaan gigi. Bulu sikat yang lembut dan membulat lebih lembut pada jaringan gusi, berdasarkan penelitian tentang trauma gingiva.

Erosi enamel dapat membuat gigi sensitif dan lebih rentan terhadap noda dan kerusakan. Cedera pada gusi dapat menjadi nyeri, terinfeksi, atau menyebabkan gusi menarik ke belakang.

Tanda Anda Perlu ke Dokter Gigi

Pesan pembersihan gigi jika Anda menyadari:

• Penumpukan keras berwarna kuning atau cokelat, terutama di dekat garis gusi.
• Gusi yang berdarah saat Anda menyikat atau menggunakan benang gigi.
• Gusi yang bengkak, merah, atau nyeri.
• Napas buruk yang terus-menerus.
• Gusi yang tampak menyusut atau menjauh dari gigi.
• Gigi goyang atau perubahan pada bagaimana gigitan Anda terasa.

Tanda-tanda ini dapat menunjukkan gingivitis, peradangan gusi tahap awal, atau periodontitis, penyakit gusi yang lebih serius yang dapat merusak tulang penyangga gigi. Karang gigi keras di bawah garis gusi dapat membuat gusi tetap meradang meskipun bagian gigi yang terlihat tampak cukup bersih, menurut sebuah ulasan tentang kalkulus subgingiva.

Mendapatkan penanganan sejak dini lebih sederhana dan biasanya lebih murah daripada menunggu penyakit gusi memburuk. Pembersihan profesional dapat mengangkat penumpukan sebelum menyebabkan kerusakan yang lebih dalam.

Apa yang Melibatkan Pengangkatan Profesional

Dokter gigi atau ahli kebersihan gigi mengangkat karang gigi dengan scaler ultrasonik, alat bertenaga yang menggunakan getaran dan air, bersama dengan instrumen tangan yang dirancang untuk tugas ini. Mereka membersihkan karang gigi dari atas garis gusi (supragingiva) dan di bawahnya (subgingiva), di mana perawatan di rumah tidak dapat menjangkau dengan aman.

Setelah karang gigi diangkat, gigi biasanya dipoles untuk menghaluskan permukaan dan menghilangkan sebagian noda. Kunjungan tersebut mungkin menyebabkan perdarahan ringan atau sensitivitas untuk waktu singkat, terutama jika gusi Anda sudah meradang.

Baik instrumen bertenaga maupun tangan sama-sama efektif untuk perawatan seperti ini, menurut sebuah ulasan tentang instrumentasi ultrasonik dan manual. Penskalaan dan pemolesan profesional mengurangi tingkat kalkulus yang tidak dapat dihilangkan oleh pembersihan di rumah, menurut sebuah ulasan Cochrane tentang skala dan poles rutin. Itulah sebabnya kunjungan ke dokter gigi adalah satu-satunya cara aman untuk mengangkat karang gigi yang sudah terbentuk.

Mencegah Karang Gigi Kembali

Pengangkatan karang gigi tidak permanen. Plak mulai terbentuk lagi dengan cepat, jadi pencegahan harus dilakukan terus-menerus.

Yang membantu:

• Patuhi jadwal pembersihan yang direkomendasikan dokter gigi Anda. Bagi banyak orang, jadwalnya sekitar setiap enam bulan. Jika Anda memiliki penyakit gusi, dokter gigi Anda mungkin merekomendasikan pembersihan setiap tiga hingga empat bulan, menurut sebuah ulasan cepat tentang penskalaan gigi.
• Sikat gigi dua kali sehari dan bersihkan sela-sela gigi sekali sehari.
• Kurangi konsumsi gula tambahan.
• Jika Anda merokok, mintalah bantuan untuk berhenti. Merokok memperburuk masalah gusi, dan berhenti merokok adalah bagian dari pengendalian risiko penyakit gusi dalam pedoman perawatan periodontal.
• Jika Anda mengalami mulut kering, bicarakan dengan dokter gigi atau dokter Anda. Air liur membantu menghanyutkan plak.

Bagi seseorang dengan periodontitis, pembersihan suportif setiap tiga bulan tampak wajar, sementara orang dengan risiko lebih rendah mungkin tetap stabil dengan pembersihan setiap enam hingga dua belas bulan, menurut bukti tentang interval penarikan periodontal. Interval yang tepat harus sesuai dengan faktor risiko dan kesehatan gusi Anda.

Anda dapat mencegah sebagian besar karang gigi dengan mengendalikan plak lunak setiap hari. Serahkan penumpukan keras kepada profesional gigi.