Pasta gigi pemutih paling tepat dipahami sebagai pembersih harian untuk noda permukaan, bukan pemutih sejati. Pasta ini dapat secara bertahap mengangkat atau memoles noda dari kopi, teh, anggur, dan tembakau di bagian luar gigi, dan beberapa pasta menambahkan efek pencerahan sementara. Pasta ini tidak akan memutihkan secara mendalam gigi yang secara alami berwarna kuning atau abu-abu, dan tidak dapat memperbaiki noda di dalam gigi.
Temui dokter gigi jika Anda ingin senyum yang terlihat jauh lebih putih atau memiliki satu gigi yang jauh lebih gelap daripada yang lain. Pasta gigi pemutih bukan pengganti untuk perubahan seperti itu.
Cara Kerja Pasta Gigi Pemutih
Pasta gigi pemutih bekerja terutama di bagian luar gigi. Ada tiga cara umum pasta ini membantu.
- Partikel pemoles yang lembut. Sebagian besar pasta gigi pemutih mengandung abrasif ringan seperti silika terhidrasi. Partikel kecil ini menggosok lapisan noda permukaan dan plak. Bahkan, abrasif termasuk bahan pasta gigi terpenting untuk menghilangkan noda, menurut sebuah ulasan tentang bahan pemutih.
- Bahan kimia pelawan noda. Beberapa formula menambahkan polifosfat, yang membantu mencegah partikel noda menempel pada gigi sejak awal. Lainnya mungkin mengandung sedikit peroksida untuk membantu menguraikan lapisan noda. Ini tidak sama dengan pemutihan profesional berkonsentrasi tinggi.
- Pencerah optik sementara. Beberapa pasta gigi menggunakan pigmen biru yang disebut blue covarine. Pigmen ini berada di permukaan gigi dan mengubah cara cahaya memantul, membuat gigi tampak kurang kuning tepat setelah menyikat gigi. Efeknya sementara dan paling kuat segera setelah penggunaan, seperti ditunjukkan dalam sebuah studi tentang pasta gigi pemutih blue covarine.
Karena sebagian besar tindakan ini terjadi di bagian luar gigi, hasilnya bertahap dan hanya di permukaan. Pasta gigi pemutih telah ditemukan mengurangi luas dan intensitas noda permukaan lebih baik daripada pasta gigi biasa, menurut sebuah ulasan sistematis dan meta-analisis. Bahkan ketika Anda tidak melihat perubahan warna secara instan, menyikat gigi setiap hari tetap menghilangkan plak dan lapisan noda yang membuat gigi tampak kusam.
Apa yang Bisa—dan Tidak Bisa—Diperbaiki
Noda ekstrinsik adalah noda di bagian luar gigi. Inilah jenis yang dirancang untuk diatasi oleh pasta gigi pemutih. Sumber umumnya meliputi kopi, teh, anggur, dan tembakau.
Perubahan warna intrinsik adalah perubahan warna di dalam gigi. Hal ini dapat berasal dari penuaan, obat-obatan, cedera, atau ketebalan dan warna alami gigi Anda.
| Jenis noda | Penampakannya | Apa yang bisa dilakukan pasta gigi pemutih |
|---|---|---|
| Noda permukaan dari kopi, teh, anggur, merokok | Endapan cokelat atau kuning di bagian luar | Membantu menghilangkan atau menguranginya |
| Warna kuning tua atau abu-abu di dalam gigi | Warna keseluruhan gelap atau kusam | Sedikit atau tidak ada efek |
| Satu gigi menjadi gelap setelah cedera | Satu gigi yang terlihat lebih gelap daripada yang lain | Biasanya tidak cukup; temui dokter gigi |
Pasta gigi pemutih paling baik dipandang sebagai alat pemeliharaan harian. Pasta ini dapat membantu mengendalikan noda permukaan sehari-hari, tetapi bukan pengganti pemutihan profesional ketika masalahnya adalah warna yang lebih dalam.
Apakah Penggunaan Harian Aman?
Bagi sebagian besar orang, penggunaan harian umumnya aman bila pasta gigi mengandung fluoride dan dibuat dengan formula yang lembut dan abrasivitas rendah.
Email gigi adalah lapisan luar gigi yang keras. Kekhawatiran utamanya adalah pasta gigi yang terlalu kasar, dikombinasikan dengan menyikat gigi terlalu keras, dapat mengikis lapisan tersebut seiring waktu. Beberapa studi laboratorium menemukan bahwa pasta gigi pemutih tertentu dapat meningkatkan kekasaran permukaan atau mengurangi kekerasan. Itu tidak berarti setiap formula tidak aman, tetapi ini berarti produk dan teknik menyikat gigi sangat penting. tinjauan tentang efek pasta gigi pemutih menemukan bahwa beberapa pasta pemutih dapat mengubah permukaan mineral gigi, itulah sebabnya formula lembut dan tekanan ringan sangat penting.
Hal-hal yang dapat meningkatkan kemungkinan email gigi terkikis atau sensitivitas antara lain:
- Menyikat gigi terlalu keras
- Menggunakan pasta pemutih yang sangat kasar atau berabrasivitas tinggi
- Menggunakan beberapa produk pemutih sekaligus
- Menggunakan campuran pemutih DIY yang bersifat asam
Jika Anda merasakan nyeri tajam, gusi menyusut, atau sensitivitas yang berlangsung lama, hentikan penggunaan produk dan tanyakan kepada dokter gigi. Sensitivitas yang berkelanjutan dapat memiliki beberapa penyebab, dan dokter gigi dapat membantu menemukan penyebab yang tepat.
Cara Memilih Formula yang Aman
Carilah label pasta gigi yang mencantumkan bahan-bahan bermanfaat berikut:
- Fluoride: membantu memperkuat email gigi dan melawan gigi berlubang
- Silika terhidrasi: bahan pemoles lembut yang umum
- Polifosfat: membantu mencegah partikel noda menempel pada gigi
- Kalium nitrat: bahan pereda sensitivitas yang membantu sebagian orang
Masuk akal juga untuk mencari Seal of Acceptance dari American Dental Association. Ini adalah cara pintas yang berguna karena berarti produk tersebut telah dievaluasi keamanan dan efektivitasnya.
Beberapa hal lebih baik dihindari atau digunakan dengan hati-hati:
- Pasta pemutih arang: tidak ada bukti kuat bahwa arang memutihkan lebih baik, dan arang bisa abrasif, menurut sebuah ulasan tentang produk pemutih yang dijual bebas
- Pasta pemutih "high-abrasive" yang sangat kasar: bisa menghilangkan lebih dari sekadar noda
- Pemutih DIY yang bersifat asam: dapat melunakkan email gigi dan memperburuk keausan
Sesuaikan produk dengan masalah utama Anda.
| Masalah utama | Cari |
|---|---|
| Gigi sensitif | Fluoride plus potassium nitrate, formula rendah abrasif |
| Noda permukaan yang berat | Hydrated silica dan polyphosphates |
| Kesehatan gusi atau perlindungan email gigi | Fluoride, Segel ADA, formula rendah abrasivitas |
Rutinitas Harian untuk Hasil yang Lebih Baik
Cara Anda menyikat gigi lebih penting daripada menggosok lebih keras. Rutinitas sederhana memberi pasta gigi pemutih peluang terbaik untuk bekerja dengan aman.
- Sikat gigi dua kali sehari selama dua menit.
- Gunakan sikat gigi berbulu lembut dengan tekanan ringan.
- Gunakan benang gigi sekali sehari untuk menghilangkan noda dan plak di antara gigi.
- Tunggu sekitar 30 menit setelah makan atau minum yang bersifat asam sebelum menyikat gigi.
- Batasi kopi, teh, anggur merah, dan tembakau bila memungkinkan. Berkumurlah dengan air setelah mengonsumsinya jika Anda tidak bisa langsung menyikat gigi.
Langkah menunggu mudah terlewatkan tetapi bermanfaat. Minuman dan makanan asam dapat sementara melunakkan email gigi, dan langsung menyikat gigi setelahnya dapat mengikis permukaan yang lunak tersebut. Sebuah studi tentang menyikat gigi setelah paparan asam menemukan bahwa menunggu setidaknya 30 menit mengurangi kehilangan email gigi dibandingkan langsung menyikat gigi.
Hasil yang terlihat dari pasta gigi pemutih biasanya memerlukan beberapa minggu. Menyikat gigi berlebihan atau menggunakan terlalu banyak produk pemutih sekaligus bisa menjadi bumerang dengan meningkatkan sensitivitas dan keausan.
Kapan Harus ke Dokter Gigi
Jadwalkan kunjungan ke dokter gigi jika Anda menyadari salah satu hal berikut:
- Noda yang tampak berada di dalam gigi atau terlihat kuning tua atau abu-abu
- Satu gigi yang jelas lebih gelap daripada yang lain
- Sensitivitas yang tidak kunjung hilang
- Keinginan akan senyum yang terlihat jauh lebih putih atau hasil yang lebih cepat
Poin terakhir itu realistis. Pasta gigi pemutih tidak dirancang untuk menghasilkan perubahan besar pada warna gigi. Pemutihan profesional, bonding gigi — perbaikan atau pelapisan sewarna gigi — atau perawatan gigi lain dapat mengatasi hal yang tidak dapat dilakukan pasta gigi.
Gunakan pasta gigi pemutih untuk perawatan harian, bukan sebagai solusi utama untuk perubahan warna yang dalam. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang noda atau sensitivitas spesifik Anda, dokter gigi dapat membantu Anda memilih cara teraman.
Artikel ini telah ditinjau oleh tenaga profesional kesehatan mulut untuk memastikan keakuratannya. Artikel ini bertujuan memberikan informasi edukatif secara umum dan tidak dimaksudkan sebagai pengganti saran medis, diagnosis, atau pengobatan yang bersifat personal. Jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran mengenai kesehatan mulut Anda, silakan berkonsultasi dengan dokter gigi, dokter, atau tenaga kesehatan profesional lainnya yang kompeten.
