Memilih pasta gigi itu sederhana: mulailah dengan fluoride untuk perlindungan gigi berlubang sehari-hari, lalu sesuaikan satu manfaat tambahan dengan kebutuhan utama Anda. Periksa label dan Segel ADA, lalu pilih rasa yang nyaman Anda gunakan setiap hari.
Tidak ada pasta gigi terbaik tunggal untuk semua orang. Pilihan yang tepat bergantung pada gigi Anda, preferensi Anda, dan saran dari dokter gigi Anda.
Mulailah dengan kebutuhan utama Anda
Sebagian besar orang dewasa dapat mempersempit pilihan dengan satu pertanyaan: apa yang ingin Anda bantu atasi dengan pasta gigi Anda?
| Kebutuhan utama Anda | Yang perlu dicari | Yang perlu diharapkan |
|---|---|---|
| Perlindungan gigi berlubang sehari-hari | Fluoride dan klaim antikaries | Membantu mencegah kerusakan gigi bila digunakan sesuai petunjuk |
| Gigi sensitif | Klaim pereda sensitivitas | Dapat mengurangi sensitivitas dengan penggunaan rutin |
| Noda permukaan | Klaim pemutih atau penghilang noda | Dapat menghilangkan beberapa noda pada permukaan gigi |
| Rasa yang bisa Anda toleransi | Rasa dan tekstur yang nyaman | Memudahkan menyikat gigi secara konsisten |
Jika Anda memiliki lebih dari satu kebutuhan, lindungi dari gigi berlubang terlebih dahulu. Kemudian cari pasta gigi yang juga mengatasi prioritas berikutnya.
Misalnya, Anda mungkin menginginkan pasta gigi berfluoride yang juga memiliki klaim pereda sensitivitas. Anda tidak perlu produk terpisah untuk setiap masalah.
Baca tiga bagian label
Bagian depan kemasan adalah titik awal. Label terperinci memberi tahu Anda untuk apa pasta gigi tersebut dan cara menggunakannya.
1. Temukan bahan aktif dan tujuannya
Untuk perlindungan gigi berlubang sehari-hari, carilah fluoride dan tujuan antikaries. Bahan fluoride yang umum termasuk sodium fluoride, sodium monofluorophosphate, dan stannous fluoride.
Anda tidak perlu memilih berdasarkan nama kimianya saja. Konfirmasikan tujuannya, lalu ikuti petunjuk produk.
Asosiasi Dokter Gigi Amerika menjelaskan bahwa fluoride membantu mencegah kerusakan gigi dan mendukung remineralisasi selama tahap awal kerusakan gigi. Remineralisasi berarti mengganti mineral yang mulai hilang dari email gigi.
2. Cocokkan klaim dengan tujuan Anda
Kata-kata seperti sensitif, memutihkan, atau kesehatan gusi harus menggambarkan manfaat yang benar-benar Anda butuhkan. Lebih banyak klaim tidak secara otomatis membuat satu pasta gigi menjadi pilihan yang lebih baik.
Jika minuman dingin membuat gigi Anda tidak nyaman, pertimbangkan pasta gigi yang diberi label untuk gigi sensitif. Produk-produk ini mengandung bahan yang dirancang untuk mengurangi sensitivitas, tetapi produk-produk ini bukanlah diagnosis.
Jika Anda menginginkan senyuman yang lebih cerah, ketahui apa yang dapat dilakukan pasta gigi pemutih. Pasta gigi ini terutama membantu menghilangkan noda permukaan dari hal-hal seperti kopi atau teh. Pasta gigi ini mungkin tidak mengubah perubahan warna yang lebih dalam atau warna mahkota dan tambalan. ADA memberikan detail lebih lanjut tentang batasan pasta gigi pemutih.
Jika rasa atau busa yang kuat membuat menyikat gigi menjadi tidak menyenangkan, bandingkan rasa dan tekstur. Pilihan yang lebih ringan dapat membuat rutinitas Anda lebih mudah dipertahankan. Tetap pastikan pasta gigi tersebut memenuhi kebutuhan perlindungan gigi berlubang Anda.
3. Periksa petunjuk, peringatan, dan Segel ADA
Gunakan pasta gigi sesuai petunjuk pada kemasan. Periksa peringatannya, terutama jika Anda pernah bereaksi terhadap produk perawatan mulut sebelumnya.
Segel Penerimaan ADA adalah jalan pintas lain yang berguna. Sebuah pasta gigi mendapatkan Segel hanya setelah produsen mengirimkan bukti untuk ditinjau terhadap persyaratan program. Pernyataan di samping Segel memberi tahu Anda manfaat mana yang diterima.
Program ini bersifat sukarela, jadi tidak adanya Segel tidak membuktikan bahwa suatu produk tidak efektif. Ini berarti Anda tidak dapat menggunakan program tersebut sebagai pemeriksaan bukti Anda. Anda dapat mempelajari cara kerja peninjauan di halaman Segel Penerimaan ADA.
Jangan memilih hanya berdasarkan kata-kata pemasaran
Frasa yang familier dapat terdengar membantu tanpa memberi tahu Anda apa yang dilakukan pasta gigi tersebut. Klaim seperti alami, premium, atau terinspirasi dokter gigi tidak menggantikan bahan aktif, tujuan, petunjuk, atau bukti pendukung.
Gunakan pemeriksaan label cepat ini:
- Apa tujuan yang dinyatakan dari pasta gigi tersebut?
- Bahan mana yang mendukung tujuan tersebut?
- Apakah manfaatnya sesuai dengan kebutuhan utama Anda?
- Apakah Anda dapat mentolerir rasa dan teksturnya?
- Apakah petunjuknya praktis untuk rutinitas Anda?
Harga dan kemasan dapat memengaruhi pilihan Anda. Hal-hal tersebut tidak menunjukkan apakah pasta gigi tepat untuk kebutuhan kesehatan mulut Anda.
Ketahui kapan pasta gigi bukanlah jawaban lengkap
Pasta gigi mendukung perawatan harian, tetapi tidak dapat mengidentifikasi penyebab nyeri atau sensitivitas yang berkelanjutan. Produk baru seharusnya tidak menunda kunjungan ke dokter gigi ketika ada sesuatu yang terasa salah.
Bicaralah dengan dokter gigi jika sensitivitas parah, muncul tiba-tiba, atau tidak membaik. Anda juga harus mendapatkan saran untuk nyeri gigi yang berkelanjutan, iritasi mulut, gusi berdarah, atau gigi berlubang yang berulang.
Seorang dokter gigi mungkin merekomendasikan bahan aktif tertentu atau produk resep berdasarkan riwayat Anda. Nasihat itu lebih penting daripada daftar "pasta gigi terbaik" secara umum.
Bagi kebanyakan orang dewasa, pilihan akhirnya sederhana. Mulailah dengan fluoride, tambahkan satu manfaat yang paling Anda butuhkan, baca labelnya, dan pilih pasta gigi yang akan Anda gunakan secara konsisten.
Leave a comment
Situs ini dilindungi oleh hCaptcha dan berlaku Kebijakan Privasi serta Ketentuan Layanan hCaptcha.