Jika gusi Anda berdarah saat menggunakan benang gigi, biasanya bukan karena benang gigi tersebut melukai Anda. Ini adalah tanda bahwa plak telah menumpuk di garis gusi dan membuat jaringan gusi meradang serta rapuh. Dalam sebagian besar kasus, langkah yang tepat adalah tetap menggunakan benang gigi dengan lembut dan setiap hari. Pendarahan sering mereda dalam satu hingga dua minggu seiring gusi menjadi lebih sehat. Jika pendarahan banyak, menyakitkan, atau tidak membaik setelah itu, temui dokter gigi.
Gusi yang sehat seharusnya tidak berdarah secara rutin. Pendarahan merah muda tipis yang memudar dengan pembersihan harian bisa umum terjadi saat Anda baru memulai, tetapi pendarahan setiap kali atau pendarahan banyak perlu diperhatikan.
Mengapa Gusi Anda Berdarah
Plak gigi adalah lapisan lengket bakteri yang terbentuk di gigi setiap hari. Ketika plak menempel di sepanjang garis gusi — tepi tempat gigi bertemu gusi — plak dapat memicu peradangan gingiva, yang berarti gusi menjadi bengkak, merah, dan nyeri.
Jaringan gusi mengandung pembuluh darah kecil yang disebut kapiler. Jaringan gusi yang meradang membuat kapiler tersebut lemah dan mudah pecah. Ketika benang gigi menyentuh atau meluncur di bawah garis gusi, benang dapat mengganggu jaringan rapuh itu dan menyebabkan pendarahan gingiva.
Pendarahan seperti ini adalah sinyal umum untuk meningkatkan pembersihan di antara gigi, bukan alasan panik. Tujuannya adalah menghilangkan plak yang menyebabkan iritasi. Setelah itu terjadi, jaringan gusi dapat menenangkan diri.
Apakah Ini Normal atau Tanda Peringatan?
Ada baiknya melihat pola pendarahannya.
- Jika Anda baru mulai menggunakan benang gigi, sedikit pendarahan merah muda tipis adalah hal yang umum.
- Dengan penggunaan benang gigi harian yang lembut, pendarahan itu seharusnya memudar dalam sekitar satu hingga dua minggu.
- Gusi yang sehat seharusnya tidak berdarah secara rutin.
- Merah muda tipis sesekali biasanya kurang mengkhawatirkan.
- Pendarahan banyak, menyakitkan, atau terus-menerus adalah tanda peringatan.
| Apa yang bisa normal | Perlu kunjungan ke dokter gigi |
|---|---|
| Merah muda tipis saat menggunakan benang gigi | Pendarahan banyak atau terus-menerus |
| Sesekali, di awal kebiasaan baru menggunakan benang gigi | Berdarah setiap kali, bahkan dengan teknik yang lembut |
| Membaik dalam 1–2 minggu | Tidak membaik setelah 1–2 minggu |
| Tidak ada nyeri atau pembengkakan | Nyeri, pembengkakan, atau nyeri tekan |
Haruskah Anda Berhenti Menggunakan Benang Gigi?
Jawaban singkatnya adalah tidak untuk sebagian besar orang. Berhenti menggunakan benang gigi membuat plak tertinggal di antara gigi, dan hal itu dapat memperburuk peradangan gusi seiring waktu. Menggunakan benang gigi ditambah menyikat gigi mungkin mengurangi peradangan gusi lebih banyak daripada hanya menyikat gigi, menurut sebuah tinjauan Cochrane terhadap studi penggunaan benang gigi. Manfaatnya kecil dan buktinya tidak sempurna, tetapi mengarah ke arah yang sama: pembersihan yang lembut dan konsisten itu membantu.
Ada beberapa pengecualian. Lewati dulu penggunaan benang gigi dan hubungi dokter gigi jika Anda mengalami:
- perdarahan parah yang sulit berhenti,
- nyeri hebat saat menggunakan benang gigi, atau
- gangguan perdarahan.
Jika Anda mengonsumsi obat pengencer darah, jangan hentikan obat Anda sendiri. Bicaralah dengan dokter gigi atau dokter terlebih dahulu. Bagi sebagian besar orang, aturannya adalah konsistensi di atas intensitas: gunakan benang gigi dengan lembut setiap hari daripada menggunakannya dengan keras sesekali.
Penyebab Umum di Luar Plak
Kadang-kadang perdarahan memiliki lebih dari satu penyebab. Faktor-faktor ini dapat membuat gusi lebih mudah berdarah, bahkan ketika plak ada.
- Gingivitis — penyakit gusi awal yang disebabkan oleh plak. Gusi mungkin tampak merah, bengkak, dan mudah berdarah. Biasanya dapat membaik dengan pembersihan yang lebih baik dan perawatan profesional.
- Periodontitis — penyakit gusi yang lebih lanjut yang memengaruhi jaringan lebih dalam dan tulang. Perdarahan dapat berasal dari kantong yang lebih dalam di sekitar gigi, terutama gigi geraham, menurut sebuah studi tentang perdarahan gusi yang menetap.
- Menggunakan benang gigi secara agresif — membenturkan benang gigi ke gusi atau menggerakkannya dengan keras dapat menyebabkan luka dan iritasi.
- Pekerjaan gigi yang tidak pas — tambalan, mahkota, atau restorasi lain yang tidak pas dapat menjebak plak dan mengiritasi tepi gusi.
- Obat pengencer darah — obat antikoagulan dan antiplatelet dapat membuat gusi lebih rentan berdarah, terutama jika penyakit gusi sudah ada.
- Hormon kehamilan — kadar estrogen dan progesteron yang lebih tinggi membuat gusi lebih sensitif terhadap plak. Peradangan gusi terkait kehamilan umum terjadi, menurut sebuah tinjauan tentang perubahan hormonal dan kesehatan gusi.
- Diabetes — dapat meningkatkan peradangan dan memperburuk masalah gusi, menurut sebuah laporan konsensus tentang kesehatan dan penyakit gusi.
- Merokok — merusak jaringan gusi dan merupakan faktor risiko utama penyakit gusi. Merokok juga dapat mengubah aliran darah dengan cara yang menyamarkan perdarahan awal.
- Kekurangan vitamin — kekurangan vitamin C yang parah dapat melemahkan dinding pembuluh darah kecil dan membuat perdarahan lebih mungkin terjadi.
Cobalah untuk tidak menganggap perdarahan sebagai kegagalan pribadi. Ini adalah petunjuk untuk diselidiki bersama dokter gigi Anda, terutama jika tidak membaik dengan perawatan yang lembut.
Tanda Bahaya: Kapan Harus Menemui Dokter Gigi
Buat janji pemeriksaan gigi jika Anda menyadari salah satu dari ini:
- perdarahan yang berlangsung lebih dari dua minggu meskipun flossing harian dilakukan dengan lembut
- gusi yang berdarah dengan sendirinya, tanpa menyikat gigi atau flossing
- gusi bengkak, nyeri saat disentuh, atau terasa sakit
- gusi yang menjauh dari gigi
- gigi goyang atau gigi yang terasa seperti telah bergeser
- bau mulut yang menetap
- nyeri saat mengunyah
Perawatan dini dapat membantu membalikkan gingivitis dan mencegahnya berkembang menjadi periodontitis, karena gingivitis adalah tahap awal yang dapat menyebabkan periodontitis, menurut panduan klinis tentang kondisi gusi. Mengambil tindakan sejak dini adalah jalan yang paling aman.
Cara Flossing Tanpa Mengiritasi Gusi Anda
Cara Anda flossing itu penting. Teknik yang lembut membersihkan garis gusi tanpa menyebabkan trauma tambahan.
- Putuskan benang floss sekitar 18 inci.
- Lilitkan sebagian besarnya di sekitar jari tengah Anda, sisakan beberapa inci untuk digunakan.
- Selipkan benang floss dengan lembut di antara dua gigi. Jangan hentakkan ke bawah ke dalam gusi.
- Lengkungkan benang floss membentuk huruf C pada salah satu gigi.
- Gerakkan benang floss dengan lembut ke atas dan ke bawah pada sisi gigi tersebut, tepat di bawah garis gusi.
- Ulangi pada gigi lainnya, lalu gunakan bagian benang floss yang bersih saat Anda beralih ke celah berikutnya.
Jika benang floss sulit dipegang, tusuk benang floss atau sikat interdental bisa lebih mudah digunakan. Water flosser adalah pilihan lainnya. Alat-alat ini dapat membantu, tetapi tetap harus menjadi bagian dari rutinitas harian yang lembut. Alat terbaik adalah alat yang dapat Anda gunakan dengan hati-hati setiap hari.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa sikat interdental dan water flosser mungkin lebih baik dalam mengurangi perdarahan gusi daripada benang floss untuk sebagian orang, terutama ketika ada celah atau kelincahan menjadi masalah, menurut sebuah meta-analisis jaringan tentang metode pembersihan interdental. Jika Anda tidak yakin alat mana yang cocok dengan mulut Anda, mintalah dokter gigi atau terapis gigi untuk menunjukkannya kepada Anda.
Perkirakan adanya perbaikan dalam satu hingga dua minggu jika Anda menggunakan benang gigi dengan benar dan konsisten. Jika tidak ada perubahan, itu menjadi alasan lain untuk mendapatkan pemeriksaan profesional.
Penanganan Mandiri dan Profesional
Di rumah, fokuslah pada perawatan yang lembut dan konsisten:
- Sikat gigi dua kali sehari dengan sikat gigi berbulu lembut.
- Bersihkan sela-sela gigi sekali sehari dengan benang gigi atau alat interdental lainnya.
- Gunakan obat kumur antiseptik hanya jika dokter gigi Anda merekomendasikannya. Penggunaan rutin tidak diperlukan untuk semua orang, dan penggunaan jangka pendek dapat dipertimbangkan dalam situasi tertentu, menurut panduan klinis.
- Makan makanan bergizi seimbang dan minum air yang cukup.
- Jika Anda merokok, berhenti merokok mendukung kesehatan gusi.
Di klinik gigi, perawatan dapat menghilangkan plak dan endapan yang mengeras yang tidak dapat dijangkau oleh perawatan di rumah.
| Pilihan profesional | Fungsinya |
|---|---|
| Pembersihan rutin | Menghilangkan plak dan karang gigi di atas dan tepat di bawah garis gusi |
| Scaling dan root planing | Pembersihan mendalam di bawah garis gusi untuk membersihkan bakteri dan menghaluskan akar gigi |
| Perawatan periodontal berkelanjutan | Kunjungan rutin untuk mencegah penyakit gusi kambuh atau memburuk |
| Peninjauan obat | Memeriksa apakah obat resep meningkatkan risiko perdarahan |
Peninjauan obat sangat berguna jika Anda mengonsumsi obat pengencer darah atau obat antiplatelet. Dokter gigi Anda mungkin perlu berkoordinasi dengan dokter Anda, tetapi Anda tidak boleh menghentikan obat resep tanpa saran medis.
Mencegah Perdarahan di Masa Depan
Setelah perdarahan berhenti, pertahankan kebiasaan tersebut:
- Bersihkan sela-sela gigi dengan lembut setiap hari.
- Lakukan pemeriksaan gigi secara rutin.
- Ganti tambalan atau mahkota yang aus yang menahan plak.
- Kelola kondisi kesehatan seperti diabetes.
- Catat kapan dan bagaimana gusi Anda berdarah. Jika perdarahan kembali terjadi, perhatikan apakah itu terjadi saat menggunakan benang gigi, menyikat gigi, atau dengan sendirinya. Pola tersebut dapat membantu dokter gigi Anda mengetahui penyebabnya.
Jika perdarahan berlanjut setelah satu hingga dua minggu pembersihan harian yang lembut, jadwalkan kunjungan ke dokter gigi. Itu adalah langkah berikutnya yang paling jelas, dan memberi Anda peluang terbaik untuk mendeteksi dan mengatasi masalah gusi sejak dini.
Artikel ini telah ditinjau oleh tenaga profesional kesehatan mulut untuk memastikan keakuratannya. Artikel ini bertujuan memberikan informasi edukatif secara umum dan tidak dimaksudkan sebagai pengganti saran medis, diagnosis, atau pengobatan yang bersifat personal. Jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran mengenai kesehatan mulut Anda, silakan berkonsultasi dengan dokter gigi, dokter, atau tenaga kesehatan profesional lainnya yang kompeten.
