Pasta gigi memiliki lima bahan fungsional utama. Bahan abrasif menggosok plak dan noda permukaan. Fluorida melindungi enamel dan membantu mencegah karies. Humektan menjaga pasta tetap lembap, pengikat menyatukan pasta, dan deterjen membantu pasta berbusa dan menyebar. Bersama-sama, bahan-bahan ini membersihkan gigi Anda sekaligus menjaga pasta gigi tetap halus, stabil, dan mudah digunakan.
Fluorida adalah bahan pelindung dari karies. Periksa label untuk fluorida terlebih dahulu, lalu pilih semua bahan lainnya sesuai kebutuhan Anda sendiri.
Bagaimana Kelima Bahan Bekerja Bersama
Anggap pasta gigi sebagai sebuah sistem kecil: menggosok, melindungi, kelembapan, struktur, dan busa. Sebuah ulasan formulasi pasta gigi menjelaskan bahwa pasta gigi menggabungkan bahan pembersih, bahan pelindung karies, penjaga kelembapan, dan penstabil.
| Peran | Nama umum | Fungsi utama |
|---|---|---|
| Bahan abrasif | Penggosok | Mengangkat plak dan noda permukaan |
| Fluorida | Pelindung enamel | Memperkuat enamel dan menahan asam |
| Humektan | Penjaga kelembapan | Mencegah pasta mengering |
| Pengikat dan penebal | Pembentuk struktur | Menjaga pasta tetap stabil dan halus |
| Deterjen dan surfaktan | Pembantu pembentukan busa | Membantu pasta menyebar dan membilas |
Peran-peran ini bekerja bersama. Bahan abrasif menggosok, fluorida melindungi, humektan menjaga tekstur, pengikat memberikan struktur, dan deterjen menciptakan busa serta membantu pasta menyebar di seluruh mulut.
Bahan Abrasif: Agen Penggosok
Bahan abrasif memberikan butiran lembut dalam pasta gigi. Bahan ini bekerja secara fisik, bukan kimiawi, untuk membantu mengangkat plak gigi — lapisan lengket yang menumpuk pada gigi — dan menghilangkan noda permukaan dari bagian luar gigi.
Contoh umumnya adalah silika terhidrasi dan kalsium karbonat. Silika terhidrasi adalah abrasif halus dan lembut yang digunakan dalam banyak pasta gel dan pasta bening. Kalsium karbonat adalah abrasif bubuk putih yang lebih tradisional. Keduanya dapat membantu membersihkan permukaan gigi saat digunakan dengan sikat gigi.
Kuncinya adalah keseimbangan. Sebuah tinjauan formulasi menyebutkan bahwa partikel abrasif harus kecil, halus, dan tidak lebih keras dari yang diperlukan untuk menghindari kerusakan pada permukaan gigi dan gusi. Email yang sehat, lapisan luar gigi yang keras, sering kali lebih keras daripada banyak abrasif pasta gigi. Namun dentin, lapisan yang lebih lunak di bawah email, tidak demikian. Begitu email menipis, pilihan abrasif menjadi lebih penting.
Sebuah tinjauan yang lebih luas tentang keragaman pasta gigi menjelaskan bahwa pasta gigi memerlukan beberapa sifat abrasif untuk membersihkan plak dan noda, tetapi juga harus melindungi jaringan gigi yang keras. Pasta gigi dengan abrasivitas lebih rendah umumnya dianggap lebih lembut. Bagi sebagian besar orang, pasta gigi harian standar aman. Risiko yang lebih besar berasal dari pasta gigi yang sangat kasar dan menyikat gigi secara agresif, jadi gunakan tekanan lembut dan biarkan pasta gigi yang bekerja.
Fluorida: Pelindung Email
Fluorida adalah bahan yang melindungi dan memperkuat gigi. Fluorida membantu remineralisasi email, yang berarti mendorong mineral kembali ke titik-titik lemah awal sebelum menjadi karies. Fluorida juga membuat email lebih tahan terhadap serangan asam dari makanan, minuman, dan bakteri plak.
Natrium fluorida adalah bentuk umum yang mungkin Anda lihat pada label. Jumlahnya penting. Panduan klinis tentang fluorida topikal merekomendasikan pasta gigi berfluorida dengan kadar 1.000 hingga 1.500 bagian per juta (ppm) dua kali sehari untuk pencegahan karies. Untuk anak usia prasekolah, gunakan hanya olesan tipis seukuran sebutir beras. Hal ini membantu mencegah karies sekaligus membatasi fluorida yang tertelan.
Jumlah yang tepat juga bergantung pada risiko karies. Orang dengan kemungkinan kerusakan gigi yang lebih tinggi mungkin memerlukan dukungan fluorida lebih banyak, sementara anak-anak kecil memerlukan jumlah yang lebih sedikit. Panduan fluorida pediatrik menekankan penggunaan jumlah yang sesuai usia dan mendampingi atau mengawasi saat menyikat gigi hingga setidaknya usia 7 tahun. Ikuti label dan tanyakan kepada dokter gigi Anda berapa jumlah yang sesuai untuk keluarga Anda.
Humektan: Penjaga Kelembapan
Humektan mencegah pasta gigi mengering menjadi gumpalan keras di dalam tube. Gliserin dan sorbitol adalah dua bahan penahan kelembapan yang umum. Keduanya mengikat air dan memberikan tekstur halus dan lembut pada pasta, menurut sebuah tinjauan formulasi pasta gigi.
Keduanya adalah bahan untuk tekstur dan kesegaran. Keduanya tidak membersihkan gigi dengan sendirinya, dan bukan bagian dari pasta gigi yang melawan karies. Tugasnya adalah menjaga produk tetap nyaman dan mudah dikeluarkan.
Bahan Pengental dan Pengikat: Pembangun Struktur
Bahan pengental dan pengikat memberikan bentuk gel atau pasta pada pasta gigi. Gum selulosa, yang terkadang disebut natrium karboksimetilselulosa atau CMC, dan karagenan adalah contoh umum. Bahan-bahan ini mencegah bagian cair dan bubuk terpisah dan membantu pasta mempertahankan bentuknya, seperti yang dijelaskan dalam ulasan formulasi.
Bahan-bahan ini tidak menggosok atau melindungi gigi secara langsung. Bahan ini membuat produk tetap stabil, halus, dan mudah dikeluarkan. Tanpa bahan ini, pasta gigi bisa menjadi encer, berbutir, atau terpisah di dalam tube.
Detergen dan Pembusa: Pembantu Pembersih
Detergen, yang juga disebut surfaktan, menciptakan busa yang Anda rasakan saat menyikat gigi. Natrium lauril sulfat, atau SLS, adalah salah satu yang paling umum. Busa membantu pasta menyebar di sekitar mulut Anda, melonggarkan sisa makanan, dan memudahkan berkumur, menurut sebuah ulasan tentang bahan pasta gigi.
SLS aman bagi banyak orang, tetapi dapat mengiritasi sebagian mulut. Sebuah ulasan tentang efek samping SLS melaporkan kemungkinan iritasi, pengelupasan lapisan mulut, dan sariawan mulut dalam beberapa penelitian. Bukti yang ada terbatas bahwa orang yang sering mengalami sariawan mungkin mendapat manfaat dari pasta gigi tanpa SLS. Itu tidak berarti pasta gigi tanpa SLS lebih baik untuk semua orang. Jika mulut Anda terasa nyaman, Anda tidak perlu menghindari SLS. Jika Anda sering mengalami iritasi atau sariawan, tanyakan kepada dokter gigi Anda apakah mencoba opsi tanpa SLS masuk akal.
Lima Inti vs. Tambahan Opsional
Banyak bahan lain yang dapat muncul pada label pasta gigi. Beberapa di antaranya adalah tambahan, bukan bagian dari lima peran fungsional inti.
Lima inti:
- Bahan abrasif
- Fluorida
- Humektan
- Pengikat dan pengental
- Detergen dan surfaktan
Tambahan opsional dapat mencakup:
- Perisa dan pemanis untuk rasa
- Pengawet dan pewarna untuk daya simpan dan tampilan
- Bahan pemutih untuk mengendalikan noda permukaan
- Bahan untuk sensitivitas gigi
- Tambahan pengendali karang gigi atau antibakteri
A ulasan tentang bahan pasta gigi mencatat bahwa agen pewarna dan perasa adalah bahan tidak aktif. Beberapa bahan aktif tambahan memiliki tujuan tertentu, tetapi bahan tersebut bukan pengganti fluoride. Periksa panel bahan aktif terlebih dahulu. Bagi sebagian besar orang, fluoride adalah yang paling penting.
Memilih Pasta Gigi yang Tepat
Gunakan panduan keputusan singkat ini.
- Pastikan ada fluoride untuk perlindungan terhadap gigi berlubang. Cari pasta gigi yang mencantumkan fluoride dan, untuk orang dewasa, sekitar 1.000 hingga 1.500 ppm jika memungkinkan.
- Pilih abrasif ringan untuk mengendalikan noda sehari-hari. Pasta gigi harian standar cukup baik untuk sebagian besar orang. Jika Anda memiliki enamel yang aus atau sensitivitas tinggi, tanyakan kepada dokter gigi Anda tentang pasta dengan abrasi rendah.
- Pertimbangkan bahan bebas SLS atau bahan untuk sensitivitas hanya jika Anda membutuhkannya. Jika Anda mengalami iritasi mulut berulang atau sariawan, opsi bebas SLS mungkin layak dicoba.
- Sesuaikan produk dengan tujuan utama Anda. Perlindungan terhadap gigi berlubang, pereda sensitivitas, dan pengendalian noda adalah tujuan yang berbeda. Jangan mengejar setiap klaim pada label.
Tujuan Anda bukanlah menemukan formula yang paling rumit. Pasta gigi yang baik mengandung fluoride, membersihkan dengan lembut, terasa nyaman di mulut Anda, dan sesuai dengan kebutuhan kesehatan mulut utama Anda.
Best Overall
Best Value
Best for Sensitive TeethArtikel ini telah ditinjau oleh tenaga profesional kesehatan mulut untuk memastikan keakuratannya. Artikel ini bertujuan memberikan informasi edukatif secara umum dan tidak dimaksudkan sebagai pengganti saran medis, diagnosis, atau pengobatan yang bersifat personal. Jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran mengenai kesehatan mulut Anda, silakan berkonsultasi dengan dokter gigi, dokter, atau tenaga kesehatan profesional lainnya yang kompeten.
