Cara Aman Menggunakan Gel Pemutih Gigi di Rumah

Gel pemutih gigi rumahan dapat mencerahkan gigi dengan aman jika Anda menggunakan produk yang teregulasi, mengikuti petunjuk label dengan tepat, mengoleskan hanya dalam jumlah yang dianjurkan, menjaga gel agar tidak mengenai gusi, dan mematuhi waktu pemakaian yang benar. Hentikan dan hubungi dokter gigi jika Anda mengalami nyeri yang berkelanjutan, gusi bengkak atau berdarah, bercak putih pada gusi, atau tidak ada perbaikan setelah penggunaan yang benar. Sebagian besar sensitivitas ringan bersifat sementara, tetapi keamanan berasal dari bersikap lembut, bukan dari menggunakan lebih banyak.

Gel yang lebih banyak atau waktu pemakaian yang lebih lama tidak akan membuat pemutihan lebih cepat atau lebih baik. Hal ini biasanya menyebabkan lebih banyak sensitivitas gigi dan iritasi gusi.

Periksa Mulut Anda Terlebih Dahulu

Sebelum membuka gel, lihat gigi dan gusi Anda di cermin. Pemutihan bekerja paling baik ketika mulut sehat. Enamel adalah lapisan luar yang keras pada setiap gigi, dan harus dalam kondisi baik sebelum gel menyentuhnya.

Hal-hal yang perlu diperiksa:

• Karies: Kerusakan gigi yang tidak dirawat dapat membuat gel mencapai bagian gigi yang lebih dalam dan menyebabkan nyeri tajam.
• Akar yang terbuka: Permukaan akar di dekat garis gusi dapat terasa sensitif dan mungkin perih saat pemutihan.
• Iritasi gusi: Gusi yang merah, bengkak, atau berdarah perlu reda sebelum Anda menempatkan gel di dekatnya.
• Perawatan gigi baru-baru ini: Tambalan, mahkota, veneer, atau bonding baru dapat mengalami iritasi, dan tidak akan memutih seperti gigi asli.

Panduan keselamatan gigi menyarankan untuk tidak memutihkan gigi dengan karies yang tidak dirawat, dentin yang terbuka, atau perawatan gigi yang cacat (panduan keselamatan klinis tentang pemutihan dengan peroksida). Jika ada yang tampak tidak normal atau Anda ragu, tanyakan dulu kepada dokter gigi. Itu melindungi enamel dan gusi Anda, bukan memperlambat Anda.

Pilih dan Simpan Gel dengan Bijak

Baca kemasan sebelum Anda membeli atau menggunakan. Label harus mencantumkan dengan jelas bahan aktif dan konsentrasinya. Gel pemutih biasanya mengandung hidrogen peroksida atau karbamid peroksida, yang terurai menjadi hidrogen peroksida. Gel karbamid peroksida 10% adalah pilihan rumahan yang sudah dikenal (tinjauan konsep pemutihan gigi modern).

Periksa detail berikut:

• Konsentrasi atau kekuatan tercantum dengan jelas
• Petunjuk lengkap dengan waktu pemakaian dan jumlah hari yang pasti
• Tanggal kedaluwarsa yang belum terlewati
• Baki gigi atau strip yang pas dan tidak rusak
• Kemasan tersegel dari pengecer atau merek yang dikenal

Hindari produk yang tidak mencantumkan konsentrasi, tidak memiliki petunjuk penggunaan, atau berasal dari penjual yang tidak dikenal. Produk yang tidak diatur atau tidak sesuai dapat t terlalu kuat atau tidak stabil, yang meningkatkan kemungkinan luka bakar dan iritasi (pedoman keselamatan klinis tentang pemutihan dengan peroksida).

Simpan gel sesuai petunjuk pada kemasan. Sebagian besar gel rumahan sebaiknya disimpan pada suhu ruangan, jauh dari panas dan sinar matahari langsung, dengan tutup tertutup. Jauhkan gel dari jangkauan anak-anak.

Siapkan Gigi dan Gusi

Persiapkan diri Anda sebelum mengoleskan apa pun. Sedikit persiapan mengurangi kesalahan.

1. Sikat gigi dengan lembut menggunakan pasta gigi berfluorida dan gunakan benang gigi. Ini menghilangkan plak dan lapisan film sehingga gel dapat mencapai permukaan gigi.
2. Bilas dan keringkan gigi dengan lembut menggunakan kasa atau tisu bersih. Terlalu banyak kelembapan dapat mengencerkan gel.
3. Jika produk menyertakan pelindung atau penghalang gusi, oleskan persis sesuai petunjuk.
4. Periksa baki atau strip. Baki atau strip harus menutupi gigi tanpa menekan keras ke gusi.

Jangan menyikat terlalu keras hingga gusi berdarah. Anda ingin gusi yang bersih dan tenang sebelum pemutihan.

Oleskan Gel dengan Benar

Gel bukan pasta gigi. Gunakan jumlah sedikit di tempat yang tepat.

Ikuti langkah-langkah berikut:

1. Baca petunjuk produk sekali lagi.
2. Masukkan hanya jumlah yang diinstruksikan ke dalam baki. Biasanya berupa garis tipis atau titik kecil di sepanjang permukaan depan tempat setiap gigi berada. Jangan isi penuh baki.
3. Pasang baki atau strip dengan lembut. Jika gel keluar ke gusi Anda, segera lap dengan tisu bersih.
4. Mulai pengatur waktu. Gunakan waktu pemakaian yang tepat sesuai label. Jangan biarkan lebih lama.
5. Lepaskan baki atau strip sesuai petunjuk, ludahkan kelebihannya, dan bilas hanya jika petunjuk mengarahkan demikian.

Jangan menelan gel. Jika Anda tidak sengaja menelan lebih dari sedikit jejak, hubungi penyedia layanan kesehatan atau pusat pengendalian racun.

Hindari Kesalahan Umum

Sebagian besar rasa sakit atau hasil yang buruk berasal dari melakukan terlalu banyak. Pendekatan paling aman adalah mengikuti petunjuk dengan menahan diri.

Kesalahan	Mengapa ini penting	Langkah yang lebih aman
Menggunakan terlalu banyak gel	Gel berlebih tumpah ke gusi dan meningkatkan iritasi	Gunakan hanya jumlah yang diinstruksikan
Membiarkannya terlalu lama	Paparan yang lebih banyak dapat meningkatkan sensitivitas gigi	Atur pengatur waktu dan ikuti petunjuk pada label
Terlalu sering melakukan pemutihan	Sesi yang sering dapat membuat gigi dan gusi terus teriritasi	Tunggu selama yang diinstruksikan
Melewatkan perlindungan gusi	Gel dapat menyentuh dan meradang gusi	Gunakan pelindung yang disertakan dan lap kelebihannya
Mencampur produk	Produk pemutih yang dikombinasikan dapat membebani gigi dan gusi	Gunakan satu produk dalam satu waktu

Sebagian besar masalah dengan pemutihan peroxide terkait dengan penggunaan yang tidak tepat, penggunaan berlebihan, atau produk yang tidak sesuai (panduan keselamatan klinis untuk pemutihan peroxide). Jika ragu, lakukan lebih sedikit, bukan lebih banyak.

Kelola Sensitivitas dan Iritasi

Sensitivitas gigi sementara yang ringan adalah hal umum. Rasanya mungkin seperti sensasi singkat saat terkena udara dingin atau minuman dingin. Kesemutan pada gusi juga dapat terjadi. Biasanya akan mereda setelah satu atau dua hari. Produk rumahan mungkin menyebabkan sensitivitas yang lebih ringan daripada perawatan di klinik, meskipun buktinya terbatas (perbandingan pemutihan rumahan dan di klinik).

Jika muncul ketidaknyamanan:

• Hentikan pemutihan selama satu atau dua hari.
• Gunakan pasta gigi untuk gigi sensitif saat menyikat dengan lembut.
• Hindari makanan dan minuman yang sangat panas, dingin, atau asam selama perawatan.
• Setelah mulut Anda terasa lebih baik, Anda dapat mencoba lagi hanya jika petunjuk mengizinkan, dan pertimbangkan penggunaan yang lebih lembut atau lebih jarang.

Sensitivitas ringan yang berlangsung sebentar dan membaik setelah istirahat biasanya tidak masalah. Nyeri tajam, terus-menerus, atau yang memburuk bukanlah hal yang wajar. Itu adalah tanda untuk berhenti dan menghubungi dokter gigi.

Perawatan Pasca dan Pemeliharaan

Setelah pemutihan, jaga rutinitas Anda tetap lembut. Banyak petunjuk menyarankan menghindari makanan dan minuman yang menodai berat selama satu atau dua hari pertama. Itu adalah langkah tambahan yang wajar, tetapi jangan khawatir jika Anda tidak dapat mengikuti "diet putih" yang ketat. Tinjauan sistematis menemukan bahwa pembatasan diet yang ketat tidak terbukti diperlukan untuk hasil pemutihan yang baik (tinjauan diet putih).

Lindungi hasil Anda dengan langkah sederhana:

• Sikat gigi dengan lembut menggunakan pasta gigi berfluoride dan gunakan benang gigi setiap hari.
• Hindari menggosok dengan keras, terutama jika gigi Anda terasa sensitif.
• Tunggu setidaknya selama yang disarankan petunjuk di antara putaran pemutihan.
• Untuk perawatan rutin, sentuhan perbaikan singkat mungkin cukup daripada memulai kursus penuh dari awal.

Lebih jarang biasanya lebih aman. Pemutihan yang sering dapat mengiritasi gusi dan gigi, terutama jika Anda juga menyikat gigi terlalu keras atau menggunakan produk pemutihan lain pada saat yang sama (panduan keselamatan klinis tentang pemutihan dengan peroksida).

Ketahui Kapan Harus Berhenti

Hentikan penggunaan gel dan hubungi dokter gigi jika Anda mengalami:

• Nyeri yang terus-menerus dan tidak membaik atau semakin parah
• Gusi bengkak atau berdarah
• Bercak atau titik putih pada gusi
• Pemutihan yang tidak merata atau berbercak
• Tidak ada perubahan yang terlihat setelah penggunaan yang benar
• Masalah gigi apa pun yang belum ditangani

Bercak putih pada gusi dapat menjadi tanda iritasi kimia. Jika gel mengenai gusi dan tampak putih, bilas area tersebut dengan air segera (panduan keselamatan klinis tentang pemutihan dengan peroksida).

Pemutihan yang aman berlangsung bertahap, nyaman, dan dipandu oleh petunjuk. Jika mulut Anda sakit, beri waktu istirahat. Jika ada yang tampak atau terasa tidak beres, tanyakan kepada dokter gigi. Mulut yang sehat lebih penting daripada beberapa tingkat warna putih.